この記事の信頼性
・約３年間もの間バイト経験も０。
メタモン
・正真正銘、本当のニート歴３年
・ニート・メンタルの本を５０冊近く読む。が
・全く効果がなく人生に対してより自信を無くす。
・あることをきっかけに社会復帰を果たす
・ニートが社会復帰するまでのブログです
本記事の内容
あなた
・何をしてもニートから抜け出せない（泣）
・自分の息子・娘がニートですぐにでも働いてほしい人。
・ニートになる原因ってそもそも何？
以上の悩みをす・べ・て解決できるような記事をご用意しました。
この記事でご紹介する「引きこもりニートになる原因５つとそのニート脱出して社会復帰する対処法」を知れば、
「ニート」になりにくくなるだけでなく、今ニートの人を社会復帰するための準備ができるようになります！
※僕自身が３年間、正真正銘のニート（バイトも０）の経験を経ているので他のニート経験のない人の記事より信頼性はあると思います。
では、最後まで気楽にお読みください(^^♪
結論（ニートになる５つの原因）スキップしたい方はこちら
目次
ニートになる人の５つの特徴とは？
- 過去に大きな失敗や挫折を経験している人
- 完璧主義な人
- 自己肯定感が低い人
- 親に経済的な余裕がある人
- 何事もすぐに逃げる人
僕は数々のニートの方を見てきましたが、ニートになりやすい人の特徴は上記の５つです。
あなたは何個当てはまりましたか？この特徴を自分に当てはめてみて、全て当てはまった人はだいぶ注意した方がいいです。
上記の５つの中でも、④：「親にある程度の経済的な余裕がある人」が非常に重要です。
世間一般的に言うと「ニートは悪い！」と思っている人もいますが、逆に考えると「ニートでも生きていけてる時点ですごい」です。
以下の記事で、ニートになりやすい人の７つの特徴を解説しているので、良かったらそちらからチェックしてみてください。
＞＞ニートは表情・顔つきでわかる？ニートの特徴７選【ニート歴３年の実体験】
※【ニート歴３年経験者が教える】ニートへのなりにくくするための方法も解説しております。
結論から言うと、ニートを脱出するたった１つの方法は「退路を断つ」ことです。
退路を断てば、「ニートから必ず社会復帰できる」
あなた
STEP１：自分で環境を変える
STEP２：お金を自腹で払って環境を変える
STEP３：人に強引に環境を変えてもらう
なにより、大事なのは「環境を変えること」です。まずは、その部分を意識するようにしましょう！
ニートからの脱出方法：マインドから解消していくしかない
ぶっちゃけ僕が見てきた中で、ほとんどの場合その人のマインド・気持ちの部分に問題がある場合がほとんどです。
なので、その「マインド」をしっかりすることでニートから脱出できる唯一の道です。
以下の記事で、ニートが社会復帰するために最低限必要なマインドとそのマインドへのなり方まで詳しく解説していますのでよかったらチェックしてみてください。
＞＞ニートの弱いメンタル・マインドを強くする１０の方法を初心者に分かりやすく徹底解説！【実体験あり】
ニートの弱いメンタル・マインドを強くする１０つの方法を初心者向けに徹底解説！【実体験あり】
ニートになる or ならない は紙一重
よく「ニート」と聞くと、悪い印象を持たれている方もいたり
あなた
俺・私はニートになんかなることないよ（笑）
と思っている人も多いですが、意外とニートになる人は「ニートになるまで人生が上手くいっている人」が多いです。
学生時代、僕自身も周りから「人間関係上手いね～」とか「コミュニケーション能力高いな～」などと言われてきたので、自分には関係がない！と思っている人ほど当ブログを見てください！
引きこもりニートになるたった５つの原因
目次
- 全ての人間関係がうまくいっていない
- 体力がない
- メンタルが弱い
- 自分の意見がはっきりしていない
- 親の教育の問題
ニートになる原因①：全ての人間関係がうまくいっていない
ニートになる原因で一番多いのが「人間関係」です。
仕事・家族・友達などの人間関係があまり上手くいかないことが多い人ほどニートになる可能性は高まるという厚生労働省のデータもあります。
人間の悩みはすべて人間関係から来ていると言われています。なのでまずは、以下の記事でニートが人間関係に悩まなくなる方法を解説しているのでまずはそちらからどうぞ。
＞＞ニートが最低限、仕事の人間関係が上手くいかない原因と上手くいく方法
ニートになる原因②：体力がない
シンプルに「仕事をする体力がない」のが理由で、仕事が続かなかったりすぐに辞めたくなったりするケースが多いです。
ニートで仕事をする体力がないと感じるときの３つの対処法
- 筋トレをする
- 朝３０分以上のランニングする
- 運動を習慣にする
ニートの方の悩みの方で、外で体力仕事をしたりしても長続きしないよ～って方が多いですよね。なので、結論から言うと、上記の３つの中で一番最重要なのは「筋トレ」です。
ニートが筋トレをするメリット
・身体的に自信がつく
・精神的に自信がつく
・体力がつき社会復帰できやすくなる
あなた
・実際、何から始めたらいいの？
・どのようなメニューからすればいいの？
・頻度はどれくらいが最適なの？
なによりも、筋トレの効果・メリットはニートが悩みがちな悩みをほぼ全て解消してくれます。
もっと詳しく知りたい方のみ、以下の記事をチェックしてみてください。※ニートにおすすめの筋トレメニューも解説しています。
＞＞ニートが筋トレをするメリット・デメリットと筋トレがもたらす効果【おすすめの筋トレメニューもご紹介】
ニートが筋トレをするメリット・デメリットと筋トレがもたらす効果【おすすめの筋トレメニューもご紹介】
ニートになる原因③：メンタルが弱い
本記事の冒頭で、ニートになる人は「マインド」の問題だと言いました。それは、「メンタルの弱さ」から来ているものです。
「メンタル」を改善すれば、「マインド」も解消されて社会復帰に繋がります。
すぐにネガティブになってしまう
人間だれしも不安になったりすることはあります。有名な精神科医の方によると、「人間は時間があればあるほどマイナスの方向に考えてしまう」と精神科に行ったときに言われました。
考える時間があればあるほど「ネガティブ」になるということです。
メタモン
具体例：
・緊張しやすい→物事に真剣に取り組める
・せっかち→行動が早い
・頑固→自分の信念がしっかりしている
なんでもポジティブに変換して自己肯定感を高めるようにしよう！
ネガティブになった時の対処法
- 環境を変える
- 考える時間を作らない
- すぐに行動する
ネガティブに考えていると思ったときは、上記の３つを意識してみてください。
以下の記事でネガティブになった時の対処法を詳しく解説しているのでよかったらご覧ください。
＞＞準備中です。
ニートになる原因④：自分の意見がハッキリしていない人
自分の意見をはっきりしていない人はニートの方に多いです。
その中でも周りに自分の意見を言えないだけじゃなくて、自分自身でも自分の考え方が定まっていない方は特に要注意なので気をつけましょう。
ニートになる原因⑤：親の教育の問題
親の教育の問題でニートになってしまっているケースもあります。あなたは以下の２つのケースに当てはまったりしていませんか？
・ニートは親のせいの場合もある。
ニートが親のせいといえる場合は以下の２パターンがあります。
親が原因の２つの場合
・親が自分に興味がない場合
・親が過保護すぎる場合
よくあるのが、親が過保護すぎてニートになってしまっている場合も多いです。
なので、今これを見ているのがニートの息子・娘を抱えている親御さんであれば少し今の状況を見直した方がいいかもしれません。
ニートは絶対にやるべき７つの習慣
- 早朝ランニング
- 筋トレ
- 朝一日のTodoリストを書く
- 読書をする
- 瞑想をする
- 寝る前に日記をつける
- 電話をする習慣をつける
理由や詳しい実践方法を知りたい方は以下の記事からチェックしてみてください。
ニートが絶対にやるべき７つの習慣をを知りたい方はこちら！
＞＞ニートが絶対にやるべき７つの習慣と習慣化するためのコツ～方法まで分かりやすく徹底解説！
ニートが絶対にやるべき７つの習慣と習慣化するためコツ～方法まで徹底解説！
まとめ：
- 全ての人間関係がうまくいっていない
- 体力がない
- メンタルが弱い
- 自分の意見がはっきりしていない
- 親の教育の問題
【悲しい現実】人に相談しないとニートから一生、抜け出せない負のループに入る
あなたに『なんとか社会復帰したい。』という気持ちが少しでもあるなら、まずは『人に相談する』ことが社会復帰の初めの一歩です。ぶっちゃけ、ニート歴が1年以上あるひとは、これから変わるきっかけがない限り一生ニートのままだと思います。（僕自身、うつ病ニート歴1095日ほど経験した実体験）
人に相談するのはハードルが高いと思います。引きこもりうつ病ニート1095日ほど経験した僕だから分かる本当に相談してよかった！と思えた３つのサービスを解説しているので、少しでも社会復帰したい。と思っているニートの方は、チェックして欲しいです。
社会復帰したいけどできないニート向けの３つのサービス【全て無料】
- あなたのいばしょ
- Unclace
- ポジウィルキャリア【一番オススメ】
その中でも、一番おすすめの『ポジウィルキャリア』は今何かしらの悩みがある人は、全員うまく活用すべきです。何度も、念押ししていますが、それくらい効果があるサービスなので一度だまされたと思って利用してみるくらいでOK
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以下の記事で、ポジウィルキャリアに関して詳しく解説しているので、以下の記事を見てから判断してもいいかもですね。
＞＞うつ病ニートがポジウィルキャリアを受けて人生が１８０度変わった驚愕の実話
ポジウィルキャリアは高い？評判・口コミ！元ニートが利用した体験談【料金・評判なども解説】